АЛЕСИНО, Курганский сельсовет. Рассказывает врач-гомеопат Людмила СОЛОМАХИНА, аг. Алесино:

– Повысить защитные силы организма помогут чай с медом и лимоном, компоты из плодов шиповника и обычной красной рябины. Очень хорошим противовоспалительным средством является корица, подойдет и кардамон. Просто добавляйте их в любой напиток. Великолепное средство для отстройки иммунитета – отвар плодов овса. Стакан овса прямо с шелухой заливается литром молока, после чего его томят на слабом огне в течение двух часов без предварительного замачивания. Пить надо по половине стакана в день в течение месяца. Хранить напиток можно в холодильнике и добавлять  в какао, чай, молочный суп. Это отличное восстанавливающее средство для людей в возрасте от года и до 100 лет.

Можно на защитную маску брызнуть изнутри лавровым маслом или маслом чайного дерева. Очень хорошая привычка – помещать в рот палочку гвоздики или несколько крупинок кориандра. В них содержится большое количество дезинфицирующих веществ. Просто положите за щеку. Так, помимо того, что обезопасите себя от ОРВИ, защититесь от кариеса и пародонтоза. Размякла, проглотили – положите следующую.

Еще прямо сейчас можно заготовить для чая веточки ежевики или малины. Помещаете их в термос, заливаете на ночь, а утром используете как заварку.